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Blutdruck

Blaue Kartoffeln können Blutdruck senken

Meldung vom Donnerstag, 1. September 2011 - Die Kartoffel ist besser als ihr Ruf. Zumindest die exotische blaue Kartoffel. Wissenschaftler der US-Universität Scranton haben herausgefunden, dass der regelmäßige Verzehr von blauen Kartoffeln Übergewichtigen dabei helfen kann, ihren Blutdruck zu senken.

Auf einem Kongress der American Chemical Society stellten sie die Ergebnisse eines Versuchs mit 18 vorwiegend übergewichtigen Probanden vor, die unter Bluthochdruck litten: Diese aßen einen Monat lang zweimal täglich sechs bis acht golfballgroße blaue Kartoffeln mit Schale, die ohne Öl in der Mikrowelle zubereitet wurden. Das Ergebnis: Durch die Kartoffelkur konnte der systolische Blutdruck im Schnitt um 3,5 Prozent gesenkt werden, der diastolische sogar um 4,3 Prozent. Zudem nahm keine der Versuchspersonen an Gewicht zu.

Generell enthalten farbige Früchte und Gemüse viele sekundäre Pflanzenstoffe, die als gesundheitsfördernd gelten.

Quelle: DRadio Wissen

 

 

Nickerchen senken den Blutdruck

Meldung vom Mittwoch, 2. März 2011 - Ein Schläfchen am Mittag, und der Stress lässt sich besser bewältigen. Das ist das Ergebnis einer Studie von US-amerikanischen Wissenschaftlern. Sie teilten Probanden in zwei Gruppen ein, und ließen eine davon jeden Tag bis zu 60 Minuten schlafen. Die anschließenden Messungen ergaben, dass ein Tagschlaf von 45 bis 60 Minuten ausreicht, damit sich der Blutdruck von akutem Stress besser erholen kann.

Den Forschern zufolge schlafen Menschen heute pro Nacht im Durchschnitt zwei Stunden weniger als noch vor 50 Jahren. Die Ursachen dafür seien lange Arbeitszeiten, Ängste, das Internet und nächtliches Fernsehen.

Quelle: DRadio Wissen

 

 

Neuer Blutdruckmesser fürs Handgelenk

Meldung vom Montag, 21. Februar 2011 - "Bitte den Arm freimachen." Das Blutdruckmessen am Oberarm ist bisher noch Standard in Arztpraxen. Britische und südostasiatische Forscher haben nun ein Gerät entwickelt, das stattdessen am Handgelenk misst - und ihren Angaben zufolge deutlich genauer. Heute übliche Messungen zeigen den Druck der Arterien nahe des Herzens nicht immer genau an. Die neue Technik misst den Verlauf der Pulswelle am Handgelenk und modelliert daraus den Blutdruck nah am Herzen, in der Aorta. Dort kann ein hoher Blutdruck besonders viel Schaden anrichten. Je besser er bekannt ist, desto besser kann behandelt werden. Die beteiligten Wissenschaftler weisen allerdings darauf hin, dass noch weitere Untersuchungen nötig seien, um zu klären, ob diese Messmethode für alle Patienten geeignet ist.

Quelle: DRadio Wissen

 

 

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by Dr. Radut