Meldung vom Montag, 8. August 2011 - Es ist weitaus leichter, seine Umgebung zu verändern als seine Denkweise. Was klingt, wie ein philosophischer Satz, ist ganz simpel gemeint als Hilfe zum Abnehmen.
Amerikanische Psychologen der Cornell Universität haben getestet, ob es beim Gewicht-Verlieren hilft, wenn man Äpfel gut sichtbar in der Wohnung platziert, nur noch kleine Teller benutzt und das Essen nicht mehr vor dem Fernseher verzehrt, sondern am Esstisch.
Anders geht's nicht, meinen die Forscher: Der moderne Mensch habe soviel Stress, dass er gar keine Zeit habe, sorgfältig nachzuspüren, ob er Hunger hat oder längst satt ist. Das Fazit: Da helfen nur noch genannte Psycho-Tricks. Im Experiment zumindest nahmen Probanden dank dieser Kniffe tatsächlich bis zu einem Kilo im Monat ab.
Quelle: DRadio Wissen
